Schaufensterpuppen, die den menschlichen Körper oder seine einzelnen Fragmente nachahmen, werden in vielen Tätigkeitsbereichen benötigt. Sport war keine Ausnahme. Für Liebhaber des Wrestlings wird ein Mannequin als Sportgerät benötigt, mit dem Sie Schläge professionell üben können.
Natürlich gibt es in jedem Fitnessstudio, in dem Wrestling praktiziert wird, solche Dummies. Findet das Training jedoch ausschließlich zu Hause statt, können Sie kein Geld für teure Geräte ausgeben, sondern versuchen, es selbst zu machen.
Es gibt viele Herstellungsmöglichkeiten, alles hängt von den verwendeten Materialien ab. Es werden Frischhaltefolie, Klebeband, Gipsbinden und vieles mehr verwendet.
Herstellungsschritte
- Ein T-Shirt wird an sich selbst oder an einem Model getragen. Gleichzeitig können freiliegende Bereiche der Hände und des Nackens in der Regel mit Frischhaltefolie geschützt werden, damit während des Betriebs kein Klebeband an ihnen haftet.
- Die Oberfläche des T-Shirts muss in mehreren Schichten mit Klebeband umwickelt werden. Dies sollte vorsichtig und ohne großen Druck erfolgen, um ein versehentliches Festziehen des Körpers zu vermeiden. Es wird empfohlen, von der Taille aus in die untere Ebene abzusenken und dann in den Nacken zurückzukehren.
- Dann müssen Sie das Klebeband in kleine Stücke schneiden und kleben. Trainieren Sie dabei sorgfältig jede Linie und Biegung des Körpers. Schneiden Sie das Klebeband so wenig wie möglich in Stücke, um die Brustlinie zu umreißen.
- Nach der Bildung des Kokons messen wir die Mittellinie des Rückens entlang der Wirbelsäule. Es wird empfohlen, eine Lotlinie zu verwenden.
- Schneiden Sie den Kokon entlang der markierten Linie.
- Dann werden die Querlinien markiert, entlang derer der Kokon anschließend gesammelt wird.
- Die unterste Zeile ist sauber ausgerichtet. Nach diesem Vorgang sollte der Kokon eine stabile Position auf einer ebenen Fläche haben.
- Danach wird der Kokon mit der Kombination aller markierten Linien zusammengeklebt und in mehreren Schichten mit Klebeband wieder verklebt.
- Das resultierende Mannequin ist dicht mit Schaumgummi und / oder Sintepon gepackt. Zum Befüllen des Gehäuses kann auch Füllschaum verwendet werden. Dies sollte mit äußerster Vorsicht erfolgen, da sich der Schaum ausdehnt. Ansonsten können Sie die geleistete Arbeit "verderben".
- Karton wird unter den Boden gelegt und die untere Linie wird umrissen. Das resultierende Muster wird auf irgendeine Weise auf den Kokon geklebt.
- Dann wird ein Loch in die Puppe gemacht, in das ein Holz- oder Metallskelett (Stab) eingesetzt und auf einem Stativ befestigt werden sollte, um die Struktur zu stabilisieren.
- Wenn während des Trocknungsprozesses Fehler im Kokon entdeckt wurden, können diese leicht mit Gips korrigiert werden.
- Das endgültige Finish für das Design kann ein gewöhnlicher Pappmaché sein. Sie sollten einige Rollen Toilettenpapier kaufen. Bei jedem Abwickeln das Papier in Wasser einweichen. Nach dem Quellen das Wasser abtropfen lassen, PVA-Kleber hinzufügen und mit dem Kleben beginnen.
Nähvorgang
Der Körper ist in Form eines länglichen Zylinders genäht. Die Hände werden separat genäht und dann umgedreht. Der Kopf ist genäht. Dort werden am Gehäuse Öffnungen für die Hände angebracht. Hände werden genäht. Dann muss die gesamte Struktur herausgearbeitet werden, damit alle Nähte innen bleiben. Das Arbeiten mit dem Mannequin verursacht daher keine Beschwerden, die Nähte stören nicht das Werfen und Greifen, und das Mannequin wird nur dadurch stärker.
Wir fertigen Handrohlinge in Form von Halbkreisen. Die Arme sollten etwas länger als der Athlet sein. Es ist notwendig, auf ihre Dicke zu achten. Wenn sie zu dick sind, ist es nicht einfach, sie zu ergreifen. Zu dünne Hände führen nicht zum gewünschten Trainingseffekt. Genähte Schaufensterpuppe von unten. Je größer und dichter die Lumpen sind, desto schwieriger wird es. Da das Gehäuse selbst einteilig ist, sollte es nach dem Umdrehen keine Probleme geben. Aber bevor Sie Ihre Hände nähen, sollten Sie sich an die goldene Regel "Siebenmal messen" erinnern. Andernfalls können Sie die Parteien verwirren oder andere ärgerliche Fehler machen, die korrigiert werden müssen.
Es geht auch einfacher, aber es ist nicht haltbar. Sie können einen Skianzug kaufen oder, falls verfügbar, Ihren alten verwenden. Wenn Sie einen einbeinigen Partner für den Kampf brauchen, können Sie eine Jacke mit Lumpen stopfen, alle offenen Löcher nähen und trainieren. Um eine zweibeinige Puppe zu machen, nähen wir die Hose aus dem Bausatz an die Jacke, füllen und nähen sie auch. Einige verwenden Erbsen als Füllstoff und fügen sie regelmäßig hinzu, da sie zur Kondensation neigen. Bei aller Stärke von Skianzügen sind sie nicht für eine solche Verwendung vorgesehen, da die Nähte nicht stark genug sind. Diese Option ist für Anfänger und Kinder geeignet.
Fazit
Auf ein seltenes Wrestling-Training kann heute ohne Wrestling-Dummy verzichtet werden. Die Zusammenarbeit mit ihm erhöht die Effektivität des Kämpfers erheblich, da Sie Dutzende von Schüssen und Techniken in vollem Umfang auf ihn anwenden können, um sie automatisch auszuführen, ohne befürchten zu müssen, die Gesundheit Ihres Partners zu schädigen. Außerdem ist der Sparringspartner möglicherweise müde, krank oder kommt nicht zum Training, und der Wrestling-Dummy ist immer hier, immer zu Ihren Diensten.
Jeder Athlet sollte seinen Wrestling-Dummy für sich selbst oder mit Hilfe eines Trainers auswählen. Die Wahl hängt von der Gewichtsklasse des Athleten und der Art der Aufgaben ab. Sie existieren immer noch mit einem oder zwei Beinen und haben normalerweise zwei Arme. Mit zwei Beinen werden sie beim Üben von Passagen, Haken, Haken und Arbeiten in niedrigen Stellungen verwendet. Wrestling-Mannequins mit einem Bein gelten als traditioneller. Würfe und Krafttechniken sind praktisch, um das Abheben zu üben.
Es gibt Empfehlungen für die Wahl der Größe und des Gewichts einer Figur, unabhängig davon, ob sie zweibeinig oder einbeinig ist. Er sollte 15 cm niedriger sein als der Athlet und doppelt so leicht wie er. Tatsache ist, dass sich eine Wrestling-Schaufensterpuppe während eines Wurfs nicht wie ein Mann halbiert, sondern das Gewicht verdoppelt. Dementsprechend erhält der Athlet ungefähr das gleiche Gewicht wie der bedingte Gegner.
Mit all den Vorteilen eines solchen Dummys hat es leider einen entscheidenden Nachteil - den Preis. Nicht jeder Wrestling-Liebhaber kann es sich leisten, es für den persönlichen Gebrauch zu kaufen. Wenn Sie es aber versuchen, können Sie mit gebührendem Wunsch lernen, wie man eine Wrestling-Schaufensterpuppe mit Ihren eigenen Händen macht.
Ein Mannequin zu Hause herzustellen ist ziemlich schwierig. Dies ist eine mühsame Aufgabe, die viel Ausdauer und Geduld erfordert.
