Laufschuhe: Welche Spikes sind besser?

Jährlich wird Laufen sowohl bei Profis als auch bei Amateuren, die ihre Gesundheit in guter Form und ihren Körper in guter Form halten möchten, zu einer immer beliebteren Sportart.

Um Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, nicht nur die Technik aller Laufübungen zu beobachten, sondern auch die richtige Ausrüstung auszuwählen. Für das Laufen und besonders für kurze Strecken werden spezielle Sneaker mit Spikes hergestellt - Nieten.

Wie unterscheiden sich Laufschuhe mit Nieten von anderen?

Stollen heben sich von anderen Laufschuhen ab. Zunächst einmal wurden sie speziell für den Sport auf Asphalt- oder Stadionlaufflächen entwickelt . Ihr Hauptmerkmal ist das Vorhandensein von Spikes, wodurch eine starke Haftung an der Beschichtung entsteht.

Ein unbestreitbares Plus ist, dass die Tritte während der Bewegung effizienter ablaufen und das Verletzungsrisiko verringert wird . Die Gesamtbelastung von Füßen und Wirbelsäule wird reduziert.

Das geringe Gewicht ist ein Vorteil dieses Schuhtyps. Bei anderen Modellen von Turnschuhen kann es sich um dicke Sohlen handeln, oder sie sind vollständig für die Ausübung einer anderen Sportart konzipiert. Die Nieten bestehen aus dünnem, aber haltbarem und atmungsaktivem Stoff mit einer dünnen Sohle und normalerweise nicht zu voluminösem Außendesign. Ihre Ergonomie ist genau das, was Sie für ein erfolgreiches Training benötigen.

Regeln für die Auswahl der Laufstollen

Bei der Auswahl der Laufschuhe achten viele Anfänger nur auf das stilvolle Design und die Beliebtheit des Herstellers. All dies ist natürlich gut, aber wir dürfen die Funktionalität und den Zweck der Stollen nicht vergessen. Unter den Hauptregeln für die Auswahl der Spikes zum Laufen kann man unterscheiden:

  • Sicherheit Sie sollten das Bein gut halten, um Verletzungen zu vermeiden.
  • Qualität. Turnschuhe sollten eng zusammengenäht sein und die Spikes sollten gut fixiert sein, damit sie bei Belastung nicht durch die Sohle brechen und den Fuß durchstoßen.
  • Spikes-Material. Die beste Option ist ein Stahlbolzen, und die Spikes sollten mit der Sohle verschmolzen und nicht nur oben befestigt werden.
  • Bequemlichkeit und Leichtigkeit;
  • die richtige Größe.

Wie bestimme ich die Größe?

Ein wichtiges Kriterium bei der Auswahl der Bolzen ist die richtige Größe . Messen Sie vor dem Kauf unbedingt mehrere Paar Schuhe verschiedener Hersteller, um herauszufinden, welcher Schuh für Sie am besten geeignet ist.

Ein gespicktes Bein sollte nicht frei von einer Seite zur anderen baumeln. Sie sollte fest genug in einem Sneaker sitzen, aber nicht an den Seiten, in der Länge oder beim Heben gequetscht werden. Wenn Sie den Eindruck haben, dass der Schuh Ihre Finger drückt, ist es besser, ihn zugunsten eines anderen Modells oder einer anderen Größe aufzugeben, um sie beim Laufen nicht zu beschädigen.

Im Allgemeinen kann die ungefähre Größe von Laufschuhen aus der Größentabelle berechnet werden. Es reicht aus, den Fuß in Zentimetern zu messen und diese Zahl mit der Größenbezeichnung in der Tabelle zu vergleichen. Wenn Ihre Fußlänge beispielsweise 24 cm beträgt, beträgt Ihre Schuhgröße 38.

Verschiedene Marken haben Fehler in der Größe der Stollen. Wenn Sie Schuhe online bestellen, ohne sie anzuprobieren, lesen Sie die spezifische Größentabelle dieser Firma auf der Website des Herstellers.

Wie kann man verstehen, dass er die richtige Wahl getroffen hat?

Wenn die Sneaker-Nieten zum Laufen fest am Fuß sitzen, die Finger nicht einklemmen, nicht auf die Ferse drücken, aber das Bein nicht aushängt - Sie haben die richtige Wahl getroffen. Außerdem empfehlen wir für eine gute Stimmung während des Trainings den Kauf von Schuhen, die Sie nicht nur in Bezug auf Funktionalität, sondern auch in Bezug auf das Erscheinungsbild mögen.

Marken, die Aufmerksamkeit verdienen

Betrachten Sie mehrere Hersteller, die laut Verbrauchern die besten Stollen für den Lauf produzieren:

  • Asics ist seit 1977 eine japanische Marke auf dem Absatzmarkt. Die besten Modelle sind Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
  • Mizuno ist auch ein Japaner, der sich auf den Verkauf von Sportartikeln spezialisiert hat. Die Modelle Wave Kaze 4, Tokyo sind ideal für Rennen in unebenem Gelände. Bei Sprintrennen können Sie schnell an Geschwindigkeit zulegen. Sie sind jedoch zuverlässig und stark.
  • Adidas ist eine weltberühmte deutsche Marke. Er verwendet nur fortschrittliche Technologien in seinen Sneakers: ein synthetisches, atmungsaktives Mesh, eine starke Halteplatte vorne, manchmal herausnehmbare, aber haltbare Spikes. Achten Sie auf die Modelle Sprint Star 4 und RLH Cross.
  • Nike. Bei der Herstellung der Stollen verwendet die Marke moderne Fäden, sodass der Fuß nicht mehr verrutschen kann und der Fuß fest im Schuh gehalten wird. Die Sohle lässt sich flexibel auf und ab bewegen. Die besten Optionen sind Zoom Victory und Zoom Rival Waffle.