DIY Trainingsmannequin

Schaufensterpuppen im Sport sollen Muskeln aufbauen, Schläge trainieren, Ausdauer trainieren usw. Ein hölzerner Simulator, der einen zu Hause verwendeten Gegner imitiert. Es ist einfach, einen Simulator mit eigenen Händen zu erstellen, Sie benötigen Werkzeuge und Aufwand.

Qualitätsholz wählen

Für eine Schaufensterpuppe müssen Sie ein hochwertiges Material auswählen. Dies wird als Garantie dafür dienen, dass der fertige Simulator nicht reißt, aufquillt und Teile an den Gelenken auseinander gehen.

Das Holz verschiedener Baumarten hat unterschiedliche Eigenschaften, abhängig von:

Textur - wird aus Holzschichten gebildet, ist deutlich sichtbar auf dem Stamm geschnitten. Es beeinflusst die Verarbeitungsqualität, das Aussehen des fertigen Dummys für das Training.
Der Kern ist der zentrale Teil des Baumes, fest. Nicht alle Bäume enthalten einen Kern.
Splintholz ist ein Stück Holz um den Kern. Weniger haltbar als der Kern. Bevor Splintholz zur Herstellung von Holzsimulatoren verwendet werden kann, muss es getrocknet werden, da es viel Feuchtigkeit enthält.

Am besten geeignet für die Herstellung von Schaufensterpuppen-Baumarten, die in Russland wachsen:

Eiche hat eine schöne Textur. Starkes festes Material. Widerstand gegen Verfall. Eiche hat einen Kern, der durch Staub vom Splintholz getrennt ist. Staub mindert die Holzqualität erheblich. Eine staubfreie Eiche ist etwa viermal teurer. Eichenstämme und -bretter sind rissig und müssen daher gründlich getrocknet werden. Auf dem Baustoffmarkt wird Mooreiche am meisten geschätzt - dunkles Holz, das in Wasser gereift ist. Sehr teures und seltenes Material.
Kiefer ist die am häufigsten verwendete Baumart. Stärker in Faserrichtung, aber in anderen Richtungen rissanfällig. Es ist schwierig zu färben, nicht zu ätzen. In der Mitte befindet sich ein Kern. Widerstand gegen Verfall.
Esche - hat einen Kern mit einem unscharfen Übergang zu Splintholz. Für federnde Teile von Trainingspuppen die idealste Option. Das Holz ist stark, flexibel. Verwendet bei der Herstellung von Rudern, Bögen.
Ahorn ist ein Baum ohne Kern. Ahornholz hat viele Äste und erfordert eine sorgfältige Verarbeitung. Festigkeit und Belastbarkeit sind geringer als bei Asche. Einfach zu verarbeiten
Birke und Pappel sind Splintholz, enthalten keinen Kern. Leicht zu verarbeiten, aber nicht stark genug. Daher sollten diese Holzarten mit Vorsicht verwendet werden, da sie nicht für alle Teile der Puppe geeignet sind.

Die am besten geeigneten Baumarten, um eine Figur für das Training mit den eigenen Händen zu machen, sind Eiche, Esche. Sie können Ahorn verwenden, aber die Auswahl muss mit größter Sorgfalt getroffen werden. Einige Teile, die keiner starken Belastung ausgesetzt werden müssen, können aus Birke, Kiefer und Pappel bestehen.

Materialvorbereitung

Für die Basis des Produktes ("Körper") benötigen Sie gut getrocknetes Holz. Der einfachste, aber auch teuerste Weg ist der Kauf eines getrockneten Rundholzes. Industriell getrocknetes Holz enthält nicht mehr als 12% Feuchtigkeit, ideal für die Weiterverarbeitung.

Sie können sparen, indem Sie das Material mit Ihren eigenen Händen trocknen. Dazu wird der ausgewählte Baumstamm unter einem Vordach oder auf dem Dachboden in einer Höhe von 0, 5 bis 1 Meter über dem Boden platziert. Der Raum sollte gut belüftet sein. Luft, die das Werkstück von allen Seiten umströmt, trocknet den Stamm auf einen Feuchtigkeitsgehalt von 15-18%. Je nach Materialqualität und Belüftungsgrad dauert der Prozess sechs Monate bis mehrere Jahre .

Die Gefahr des Trocknens von Holz für eine Schaufensterpuppe besteht darin, dass an den Enden des Werkstücks Risse auftreten. Wenn mit Kreide oder Ölfarbe beschichtet, können Risse vermieden werden.

Stellen Sie sicher, dass kein Sonnenlicht oder Regentropfen auf das Werkstück fallen.

Heimwerker bieten an, Holzrohlinge zu trocknen mit:

Zementboden. Zement saugt Feuchtigkeit an und nimmt sie aus dem Holz auf. Das Werkstück muss ständig gewendet werden. Überprüfen Sie die Dichtheit des Materials auf dem Boden.
Holzspäne. Holz bricht weniger, wenn es in trockenen Spänen oder auf trockenem Boden aufbewahrt wird.

Trainingsschaufensterpuppen: Typen und Herstellung

Sie sind in zwei Gruppen unterteilt:

Nachahmung einzelner Teile des menschlichen Körpers;
Ähnlich einem Gegner (Humanoid).

Die erste Gruppe umfasst eine hölzerne Schaufensterpuppe - Makiwara. Am Simulator werden direkte Schläge geübt, es wird gelehrt, nach der Interaktion die Hand herauszuziehen. Erhöht die Technik von Schlägen, trainiert Kraft und Ausdauer.

Makiwara (hölzerne Schaufensterpuppe) herzustellen ist einfach. Für Wand-Makivara müssen Sie zwei starke, aber elastische Dielen nehmen. Ash wird es tun. Ein rechteckiger Block befindet sich an einem Ende zwischen den Dielen. Andererseits wird ein Stück Filz oder anderes weiches Material zwischen die Bretter geklebt (genagelt). Fertig Das Design ist genagelt und an die Wand gebunden. Zur Stärkung kann man auf jeder Seite ein anderes Brett legen.

Sie können eine hölzerne Schaufensterpuppe Makivara in menschlicher Größe machen. Nehmen Sie einen Baumstamm mit einem Durchmesser von 7 bis 15 cm. Der obere Teil ist mit Bindfäden umwickelt, der Boden ist in den Boden eingegraben oder die Tinktur ist verstärkt, wenn sie zu Hause verwendet werden soll.

Die Wing Chun Schaufensterpuppe wird als humanoide Holzfigur zum Trainieren verwendet. Imitiert einen menschlichen Körper, Arme und Beine. Der Simulator enthält am häufigsten drei „Arme“ und ein „Bein“. Es kann stabil auf einer Feder oder einer rotierenden Plattform montiert werden. Für jeden Athleten wird ein individuelles Wing-Chun-Mannequin hergestellt, wobei die folgenden Proportionen eingehalten werden:

Wenn die Knie gebeugt sind, ist der mittlere „Arm“ der Figur auf den Nabel gerichtet und die oberen beiden in der Mitte zwischen dem oberen Punkt der Schulter und der Achselhöhle.
Die beiden oberen „Arme“ befinden sich in derselben Ebene. Beim Bohren (Aushöhlen) von Löchern unter ihnen im Inneren des „Körpers“ müssen sie sich schneiden.
Die Länge der "Arme" des Simulators wird in einem Teil von Ihnen gemessen, von den Fingerknöcheln einer faustgeballten Handfläche bis zum Ellbogen.

Für den „Körper“ des Simulators wird ein starkes Protokoll erstellt. Zusätzliches Holz wird entfernt. Mit Hilfe eines Hobels und eines Musters (Sie können einen Kreis mit dem gewünschten Durchmesser aus Pappe schneiden und das Werkstück ständig anprobieren) wird eine zylindrische Form vorgegeben.

Der „Körper“ wird poliert: zuerst mit einer Haut mit großer Körnung (nicht mehr als 60), dann mit feiner Körnung (100 oder mehr).

Die Hände der Schaufensterpuppe können unterschiedliche Formen haben und auf unterschiedliche Weise befestigt werden: mit Hilfe einer inneren oder äußeren Feder, eines Keils oder eines Gummibands. Zusätzliche Halterungen helfen den „Händen“, sich in verschiedenen Ebenen zu bewegen und Schläge zu üben.

Die Löcher für die "Arme" und "Beine" des Simulators können manuell mit einem Meißel ausgehöhlt oder mit einem Werkzeug gebohrt werden. Sie können keine Teile aus Stecklingen für Gartengeräte herstellen, sie brechen schnell.

Abhängig von der gewünschten Konfiguration des Beines der Figur (dem Grad der Biegung im "Knie") wird das Material ausgewählt. Sie können das „Bein“ nicht nur aus Holz, sondern auch aus Metall ausführen. Zur Dekoration wird das Metall mit einem Seil umwickelt.

Alle Details der Trainingsfigur sind geschliffen, mit Malfarben behandelt und lackiert.

Nach dem Sammeln wird das Produkt für das Training an der Wand befestigt. Gummidichtungen sind zwischen der Wand und dem Simulator installiert.